Kick-start 30 dagar är en kärleksfull spark i baken till dig själv. Detta är 30 dagar då ni får ett kostschema att följa samt kan träna obegränsat i studion. Enkel och effektivt men kräver lite självdisciplin. Börjar du tappa motivationen så är detta det som kan hjälpa dig tillbaka på rätt väg.
Start 1 mars
Att träna HIIT hos oss är tufft, det är lika bra att vara ärlig, men alla våra pass går att anpassa till ditt utgångsläge. Träna regelbundet och du kommer snabbt märka resultat och hur du blir både snabbare och starkare. Teamkänslan i studion är stark och det finns plats för allt och alla. Boka ett pass, du kommer inte ångra dig!
Vi är så spända och förväntansfulla inför 2020. Året kommer bli episkt på många sätt och vi vill gärna att du hänger på. Med start den 13/1 bjuder vi på en vecka gratis träning. Köp vår prova-på vecka (0 kr) i vår webbshop och ladda ner vår att så är du redo att köra igång.
Du har troligtvis gått och tänkt på det, skjutit upp det och tänkt att du ska börja på måndag x-antal gånger förut. Nu börjar året gå mot sitt slut och det börjar bli dags att fundera på hur du vill att nästa ska bli. Planera in en nystart som, oavsett mål, kommer bli hjälpt av nya rutiner både för kost och träning.
Vi inleder Epic 2020 med en PT-small group, ledd av vår PT Sarah Celin. Vi gör det tillsammans, men allting är individanpassat - allt för att du ska starta det nya året med de bästa möjliga förutsättningarna! Är du redo att en gång för alla att investera i dig själv och ta dig till en nivå både kroppsligt och mentalt? Ditt program men med en grupp som stöttar och peppar hela vägen. Anmäl dig redan idag - du kommer inte att ångra dig! Start den 13 januari! PT Small Group är den perfekta kombinationen av gruppträning, personlig träning och kostrådgivning och för dig som vill ha ut lite mer av din träning.
Redo för en ny utmaning? Redo att ändra vanor?
Det sägs att man behöver 21 dagar för att skapa en ny vana, vi ger dig 60 för att verkligen se till att vanan sätter sig. Sätt ett viktmål (+ eller-), förbind dig att träna MINST 2 pass HIIT i veckan och följ det individuella kostschema du får av oss. Vi hjälper och peppar dig på vägen och efter 30 dagar gör vi en avstämning för att se att du är på rätt väg. Hållbarhet framför snabba lösningar.
Klart du ska vara med!
Körde 60 days challenge med kost- och motionsschema. Vilken skillnad! Kroppen känns så mycket starkare och det syns också! Professionellt och helt anpassat efter min nivå, något skeptisk i början men HIIT Basecamp har nu mitt fulla förtroende. Det funkar! - Charlotte